Pretrvávajúce problémy s pohybom čriev alebo pocit zablokovania v spodnej časti tráviaceho traktu sú znaky chronickej zápchy.
Občasná zápcha alebo ťažkosti s pohybom čriev niekedy potrápia každého. Ľudia, ktorí sú týmto stavom postihnutí dlhší čas, však môžu trpieť chronickou zápchou. Chronickú zápchu môže lekár diagnostikovať, ak príznaky pretrvávajú 3 alebo viac mesiacov, pričom vyprázdňovanie stolice sa deje menej ako trikrát za týždeň.1
Chronickú zápchu pritom môže spôsobiť viacero faktorov a niekedy je jej presná príčina neznáma. Môže ju spôsobovať nepriechodnosť čriev alebo konečníka, problémy s nervovými signálmi alebo svalmi konečníka či čreva a v neposlednom rade môžu byť príčinou aj hormonálne zmeny či niektoré lieky. Aj keď je táto situácia nepríjemná, nie je vôbec ojedinelá. Chronickou zápchou trpí v súčasnosti štvrtina ľudí po celom svete. Lekári špecializujúci sa na gastrointestinálne problémy, často strávia až polovicu svojho pracovného času liečením práve tejto choroby.2
Návšteva lekára je pritom najlepším riešením, pretože je dôležité vylúčiť príčiny vzťahujúce sa k závažnejším ochoreniam, ktoré môžu nepriechodnosť čriev spôsobovať (ako je napr. rakovina). Väčšine ľudí, ktorí trpia chronickou zápchou, pritom stačí len zmeniť životný štýl a stravovanie, aby zápcha úplne zmizla. K špecifickým rizikovým faktorom chronickej zápchy patrí nedostatok vlákniny v strave, dehydratácia a nízka fyzická aktivita. Chronickú zápchu môžu navyše spôsobiť aj niektoré lieky. Ľudia trpiaci chronickou zápchou by mali zvážiť zvýšenie každodenného cvičenia, mali by prijímať dostatočné množstvo tekutín a snažiť sa zjesť denne aspoň 30 gramov vlákniny. V spoločnosti Nestlé Health Science chceme pomáhať ľuďom s poruchami trávenia. Vyvíjame preto unikátne výživové terapie, ktoré pomáhajú pacientom lepšie zvládnuť ich zdravotný stav.
Zdroje:
1 Uvedené príznaky nie sú úplné; príznaky sa u jednotlivých pacientov môžu líšiť, viac viz http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cystic-fibrosis/basics/definition/con-20032773
2 viac viz http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3206560/
3 http://www.webmd.com/digestive-disorders/chronic-constipation-7/exercise
